Tema: “Os oito pilares do Yoga como base para uma vida tranquila”.

 

Neste retiro humilde, o convite é abordar a importância dos 8 pilares do Yoga e de que forma apoiando-nos neles podemos viver mais tranquilamente.

 

O sábio Patañjali aponta como sendo os 8 pilares do Yoga os seguintes:

- Yama´s (valores da ética para com os outros)

- Niyama´s (valores da ética a nível pessoal)

- Āsana (posturas e posições do yoga)

- Prāṇāyāma (a sabedoria da respiração)

- Pratyāhāra (remoção de influências externas)

- Dhāraṇā (concentração ou foco)

- Dhyāna (meditação ou contemplação)

- Samādhi (iluminação ou resolução)

 

Assim sendo a proposta deste retiro, é estudar cada um destes 8 pilares, verificar a sua importância nas nossas vidas e de que forma os podemos usar como apoios para viver mais tranquilamente.​