Os Chakra*s
Antes de avançar urge explicar o seguinte:
para palavras singulares:
em sânscrito escreve-se: चक्र
transliteração correcta: cakra
transliteração errada mas muito usada: chakra
Para o plural
em sânscrito escreve-se: चक्रम्
transliteração correcta: cakram
transliteração errada mas muito usada: chakras
Não é pretensão deste vosso arya (amigo) dar uma explicação da totalidade do que são os chakra*s, mas sim convidar-te a investigar comigo e sentir como yogis o que são essas manifestações.
Não pretendo dar qualquer solução ou magia para resolução de algum problema que por vezes se identifica com chakra*s ( harmonizados ou não) isso terás que ser tu a resolver...
Assim sendo ficam as seguinte pergunta?
Quantas vezes já ouviste ou disseste: tenho um “nó”, uma impressão na garganta, ou um nó no estômago?
A história dos Chakra*s
Desde os primeiros tempos em que o homem se conhece como tal cedo se apercebeu da existência de quatro elementos fundamentais e de tal forma importantes que adquiriam para o homem o estatuto de divindade.
A atribuição de divindades aos elementos não é só da Índia, mas sim transversal a todas as formas de entender a vida, apresento-vos algumas imagens que certo conheces para investigar-mos juntos.
Mãe/Deusa Terra - Bhumī, Gaia, Isis
Mãe ( àgua ) - Gangā, Sinnan, …
O Fogo/ Sol - Agni, Surya,
Tal como Vayu a deiedade associada como o vento etc…. Ou seja a atribuição de características humanas, coisas boas ou más que aconteciam associada a alguma manifestação como chuva forte, tornados, tudo isso era associado com uma característica ou quase “humor” dos “deuses”.
Assim sendo tambem os sábios perceberam que dentro do corpo se sentia algo parecido ao que experenciavam for a dele.
O sentar no chão, sentindo a terra, a sede como necessidade de água, alguma digestão mal feita e o estômago ardia, e de dentro dos pulmões nascia o Vento.
Pois muito bem, essas sensações há muito observadas e estudadas em meditação pelos sábios da Índia vieram a dar origem ao que hoje conhecemos por Chakra*s.
Os rishis da antiguidade sábios dedicados á meditação e experienciar e observar, cedo se aperceberam das manifestações energéticas no seu corpo o que viria a dar mais tarde origem aos chakra*s.
Mencionado nos Vedas (escritos com mais de 5.000 anos) falados desde tempos imensuráveis,
सप्तानां सप्त रष्टयः सप्त दयुम्नान्येषाम |
सप्तो अधि शरियो धिरे ||
saptānāṃ sapta ṛṣṭayaḥ sapta dyumnānyeṣām |
sapto adhi śriyo dhire ||
Os sete (deuses) seguram sete lanças como sete tochas (luzes, brilhos)
e sete glorias elas assumem. Ṛg Veda 8/28 -9,10
A definição de chakra é vasta e não se pode definir pois constitui uma construção mental acerca de sensações vividas no corpo-mente, fica uma: Os chakra*s, são pequenos centros de captação, armazenamento e distribuição da energia vital (prāṇa) pelo corpo.
Chakra em sânscrito significa roda, disco ou círculo, também podem ser chamados padma ou seja lótus.
Existem no nosso corpo centenas e centenas de chakra*s mas hoje vamos nos concentrar em conhecer os sete mais importantes que se conhecem localizados ao longo da nossa coluna.
Antes de mais nada urge referir que estes chakra*s não são algo anatómico que um cirurgião possa identificar através de uma cirugia, são sim manifestações de energia, tal como a dor por exemplo não se identifica, mas sim a sua causa (entorse, etc).
Assim sendo ao longo da coluna da base para cima temos: mūlādhāra, svādhistāna, maṇipura, anāhata, viśuddha, ājña e sahāśrara chakra*s.
Os chakra*s estão unidos entre si pelas nāḍī*s (canais por onde circula o prāṇa), entre elas destacam-se īdā, pingala e suṣumnā nāḍī.(esquerda, direita e central).
A aparência possível dos chakra*s é parecida com um disco brilhante com quatro ou cinco dedos de largura rodando de forma vertiginosa formando um vortex de força centrífuga. A cor do chakra é determinada pelo elemento ao qual está associado, o bīja mantra, ou seja o som semente funciona como som de estimulo e harmonia.
Os chakra*s são representados com um determinado número de pétalas, sobre as quais aparecem inscritos fonemas em sânscrito - bījas menores que representam as manifestações sonoras de cada pétala desse mesmo chakra, sendo essa uma das razões pela qual o sânscrito com o seu potencial vibratório é considerada uma língua sagrada.
Cada chakra tem também formas geométricas associadas, um divindade e uma śaktī com diferentes nomes e atributos, emblemas e etc...
Estas formas, deidades, emblemas não existem no corpo subtil, servem apenas para falar directamente com a mente, para nos fazer reagir ou não a determinadas imagens o que por sua vez nos convida a observar-nos quanto a reacções e condicionamentos mentais para podermos trabalhar sobre eles
Assim sendo este sete chakras estão associados a essas flutuações da mente perante determinadas situações do dia a dia e urge estar constantemente atento e observador.
Representação “Védica” dos Chakra*s
Nota: Abaixo segue a descrição sobre algumas coisas sobre cada um dos chakra*s, os aspectos positivos ou negativos não são indicações de algo que se deve ou não sentir, é apenas registo de sensações de quem observou determinada percepção ao tomar total consciência em meditação ou no dia-a-dia sobre determinado chakra. Assim como na prática de yoga as āsana*s (posturas) sugeridas são apenas sugestões, podendo em determinadas posturas manifestarem-se um ou mais chakra*s.
Mūlādhāra chakra
Nome: Mūlādhāra - suporte da raiz - mūla significa raiz, origem e adhāra significa morada, base, chão, suporte.
Localização sugerida: Situado no Plexo sacro, base da coluna
Prāna associado: apāna (energia descendente, para fora)
Glândula: Associado às glândulas supra-renais que segregam adrenalina.
Descrição simbólica: Circundado por quatro pétalas de cor vermelha
- dentro do círculo - um quadrado de cor açafrão que representa o elemento terra (pṛthivī).
- dentro do quadrado - um triangulo avermelhado - símbolo da yoni - órgão sexual feminino e principio da fertilidade.
- dentro do triangulo: um lingam símbolo do órgão sexual masculino, fundamento da criação que brilha como um diamante, à sua volta um serpente dando três voltas e meia de cabeça para cima - kuṇḍalinī
- animal: elefante, Ganeśa
Bīja mantra: Laṁ
- bījas menores: vaṁ, śaṁ, ṣaṁ, saṁ
Órgão dos sentidos: nariz (olfacto)
Brahma granthi: mula bandha
Acção muscular: mula bandha
Positivo: Instinto de sobrevivência, solidez, autoconfiança, materialidade, boa comunicação, capacidade de transcender limites.
Negativo: Inércia, posse, medo, rigidez, cobiça, avidez, bloqueio na comunicação, tendência a ser manipulado pelos outros, possessividade, apego
Nota musical: Dó, Sa
Dia da Semana: segunda-feira
Posturas de Yoga(āsana):
Svādhisthāna chakra
Nome: Svādhisthāna - significa: lugar de si próprio do ser, svādhi - ser, essência sthāna - lugar, como em pakistan, rajastan - lugar do Rajá, etc...
Localização sugerida: - situado no plexo prostático, 4 dedos abaixo do umbigo, na raiz dos órgãos genitais
Glândula: associado às glândulas sexuais - gônodas.
Prāna associado: apāna (energia descendente, para fora)
Descrição simbólica: Circundado por seis pétalas vermelhas com os bījas menores
- de cor branca azulada - cor da água
- lua em quarto crescente, símbolo da água.
- animal: crocodilo, símbolo da àgua da astucia, paciencia, etc (caracteristicas femininas) e veículo(Varuna) de Ma Ganga
Bīja mantra: Vaṁ
Órgão dos sentidos: paladar, sabor
Acção muscular: uddhyana bandha
Positivio:Valor, coragem, reacções positivas perante obstáculos, criatividade, vitalidade, domínio sobre paixões
Negativo: Agressividade, violência, excessos, vergonha, autodestruição, obsessão sexual, domínio, solidão.
Nota musical: Ré, re
Dia da Semana: terça-feira
Posturas de Yoga(āsana):
Maṇipura chakra
Nome: Maṇipura - maṇi - jóia e pura - lugar, tal como Jaipura, ou Jodhpura que em hindi se reduz para Jaipur e Jodhpur
Localização sugerida: - Associado ao plexo solar - epigástrico e ao elemento fogo - Agni
Glândula: associado às glândulas adrenais - pâncreas
Prāna associado: ar vital - samāna
Descrição simbólica- Dez pétalas de cor azul
- Triangulo invertido vermelho-alaranjado representando novamente a Yoni
- animal: carneiro - veiculo da deidade Agni
Bīja mantra: Raṁ
Órgão dos sentidos: Visão
Acção muscular: Respiração consciente apenas com o plexo solar
Positivo:bem-estar, poder, consciência do eu, impulso pelo auto-conhecimento, confiança, discernimento
Negativo: Egotismo, domínio sobre os outros, distorção da sexualidade, ambição, arrogância, raiva.
Nota musical: Mi, Ga
Dia da Semana: Quarta-feira
Posturas de Yoga(āsana):
Anāhata chakra
Nome: Anāhata - a- não, nāhata - produzir som, ouvir-se, “som não produzido”
Localização sugerida: - Relacionado com o plexo cardíaco
Glândula: associado à glândula timo (glândula responsável pela imunidade)
Prāna associado: ar vital - prāṇa
Descrição simbólica: Apresenta doze pétalas de vermelho escuro (cor do sangue)
- Dois triângulos de cor cinza escuro opostos formando um Yantra de seis pontas
- Animal: antilope ou gazela, que simboliza a leveza do corpo físico como pouco duradoura.
Bīja mantra: Yaṁ
Presença novamente do lingam - presença de Vishnu Granthi (devoção)
Órgão dos sentidos: Tacto, pele, as mãos.- “as mãos falam a língua do coração”
Acção muscular: Respiração consciente no centro do peito. Expansão das costelas.
Positivo:Amor, solidariedade, religiosidade, alegria, autoridade, compreensão, generosidade, nobreza, compaixão
Negativo: Passividade, falta de motivação ou confiança, angústia, desespero, aversão, ódio, agressividade.
Nota musical: Ma
Dia da Semana: Quinta-feira
Posturas de Yoga(āsana):
Viśuddha chakra
Nome: Viśuddha significa “grande purificador”
Localização sugerida: - Situado no plexo da laringe, na região da garganta
Glândula: - associado à glândula tiróide que regula o metabolismo
Prāna associado: ar vital - udāna, distribui a energia vital pela garganta e pelos braços e pernas.
Descrição simbólica: - Cor prateada, com dezasseis pétalas de cor púrpura escuro ou cinza.
- No centro um círculo branco resplandecente como a lua cheia
- Após o aparecimento do tantra adicionou-se um triangulo invertido símbolo feminino associado á lua.
- elemento espaço - éter - ākāśa
- Neste chakra os elemento terra, agua, fogo e ar são refinados e dissolvidos no elemento éter.
- Animal: elefante com uma tromba símbolo do poder da voz
Bīja mantra: Haṁ
Órgão dos sentidos: Audição.
Acção muscular:Voz, Respiração consciente no centro do peito. Expansão das costelas.
Positivo: Reflexão, criatividade, intuição, magnetismo, comunicação com o subconsciente.
Negativo: Conflito de auto-imagem, dificuldade em se expressar, ganância, negatividade acerca de si.
Nota musical: Pa
Dia da Semana: Quinta-feira
Posturas de Yoga(āsana):
Ājña chakra
Nome: ājña - significa “comando, foco.
Localização sugerida: - - situado no intercílio
Glândula: - associado à glândula pituitária (hipófise) que segrega a endorfina.
Descrição simbólica: - - forma de um círculo como a lua de brilho intensamente belo.
- duas pétalas de cor prata brilhante
- nome do mantra é pranāva - aquele que nasce e cria novos significados constantemente, daí ser difícil definir o significado de Oṁ
- “meditando neste centro o yogi vê a luz como uma chama incandescente, fulgurante como o Sol matutino claramente brilhante que reluz entre o céu e a terra.” Ṣaṭchakra Nirūpana
- faz a ligação entre a terra e o céu como referido no Gāyatrī mantra.
- deidade associada a este chakra - ardhanariśvara - aquele que é Śiva e Śakti, masculino e feminino.- ponto de cruzamento do svāra yoga
Presença lingam - Shiva Granthi (relacionado com a visão de Shiva)
Bīja mantra: Oṁ ( foco no “O”)
Órgão dos sentidos:…
Acção muscular:Foco da visão no intercílio, Respiração consciente no intercílio.
Positivo: Intelecto, compreensão, força de vontade, determinação, paciência, perdão, plenitude, discernimento.
Negativo: Bloqueio intelectual, dificuldade em ver as coisas como são e aceitar, orgulho, soberba, isolamento da totalidade.
Nota musical: Da
Dia da Semana: Sábado
Posturas de Yoga(āsana):
Sahāśrara chakra
Sahāśrara chakra - siginifica o lótus de mil pétalas
Localização sugerida- situado 4 dedos para trás do meio da cabeça, acima do plano físico.
- situado no plexo cerebral é responsável pela glândula pineal - prod. de melantonina - sono
- do sahāśrara corre amrita - o néctar da imortalidade num fluxo constante.
- sahāśrara é o lugar o parabindu - o ponto supremo.
- Ponto em que Śiva e Śakti se unem.
- está situado sobre o brahma-randhra - o buraco de Brahma.
- Quando a kundalini - a serpente do poder, da força, ascende por suṣumna nāḍī até o sahāśrara , deve depois de forma controlada pelo uso de bandhas e consciencia descer até mūlādhāra chakra.
- Moksa é atingido no sahāśrara , após o atingir o yogi entra no estado de asama-prajatna-samadhi, estado no qual não existe diferença entre: o observador, o observar e o observado.
- Quando a kundalini sobe ate ao sahāśrara a ilusão diária da identificação com o corpo desaparece, tornando-se uno com o universo.
- Até ao ājña chakra o yogi pode experienciar estados de transe, manifestações e sensações estranhas no corpo através de praticas de yoga mas permanece consciente fazendo uso do seu cérebro e mente.
- No sahāśrara o prāṇa move-se para cima e atinge o seu ponto máximo, a mente estabiliza-se sozinha no espaço vazio (shunya mandala) que fisicamente fica no espaço entre os dois hemisférios do cérebro, não mais controlado pelo lado direito ou esquerdo.
-Aqui em shunya mandala - todos os sentimento, emoções, desejos e actividades da mente são dissolvidas com da sua identificação, a união estabiliza-se, o yogi torna-se: Satchitananda - verdade, mente em felicidade suprema, sem sentir: prazer ou dor, isto ou aquilo, apenas sendo essa verdade, essa infinita felicidade - Mokśa
Positivo: Intuição, amor universal, transcendência, impulso de evolução, energia.
Negativo: Falta de visão, falta de discernimento, falta de compreensão das realidades da vida.
Tabela com os sete principais chakra*s
Curiosidades ou factos?
- Sete chakra*s e os sete dias da semana
A Segunda-feira sendo o dia em que começa a semana de trabalho, em que planeias tudo, a base da semana.
A Terça-feira sendo o dia no qual eliminas o que não interessa ( prioridades )
A Quarta-feira sendo o dia no qual o que de facto é para queimar (resolver )
A Quinta-feira sendo o dia no qual te começas a sentir realizado/a
A Sexta-feira é altura de falar, contactar pessoas, abrir novos contactos, mais social.
O Sábado é o dia de pensar como foi a semana, resumir, concluir, mais mental
O Domingo é o dia da espiritualidade, medita, encontra-te contigo mesmo/a.
- Sete chakra*s- sete sílabas em Oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
Representação chakra*s após New Age dos anos 60 à qual me oponho, uma vez que conduz e induz a ver cores que nada estão associadas com os elementos, senão porque razão seria o verde no coração, quando o coração é sempre representado a vermelho, enfim deixo ao critério do leitor.
Os Chakras e as notas musicais.
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